Tem dias que a gente perde a linha da boa alimentação e acaba cometendo exageros que quase dão vergonha… Mas não se desespere, você pode reverter os prejuízos com estas receitas de suco detox com couve! Os sucos desintoxicantes ajudam a eliminar as toxinas, melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico, aumentam a hidratação do corpo e emagrecem. Isso porque as frutas, verduras e outros ingredientes usados nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde. E se você investir em uma receita de suco detox com couve, o benefício vai além: a couve é rica em clorofila, substância que dá a cor verde à folha e que tem potencial de renovar as células do nosso organismo. Ou seja, o suco ganha esta vantagem maravilhosa: ele rejuvenesce!
Suco 1
– couve, gengibre, abacaxi e maçã 2 fatias de abacaxi 1 maçã 1 folha grande de couve 1 rodela de gengibre (2 cm) suco fresco de 1 limão
Suco 2
– couve, chia, maçã, pepino e cenoura: 1 folha de couve 1/2 cenoura 1 maçã 1/2 pepino 1 colher de sopa de Chia 200 ml de água de coco Hortelã a gosto
Suco 3
– couve, pepino, limão e maçã: 1 folha de couve suco de ½ limão 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente 1 maçã vermelha sem casca 150 ml de água de coco
Suco 4
– couve, maracujá e cenoura: 1 folha de couve 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá ½ cenoura picada 150 ml de água
Suco 5
– couve, hortelã e abacaxi: 1 folha de couve 1 rodela média de abacaxi 4 folhas de hortelã 100 ml de água
Para fazer todas as receitas, basta colocar tudo no liquidificador e bater bem. Se achar necessário, coe e adicione água. Sirva o suco imediatamente e nem pense em colocar açúcar!!!
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